Lifestyle

Lifestyle

Hoe kun je nou met miljoenen eenzaam zijn?

Nederland vergrijst steeds meer. Naar verwachting is over vijf jaar één op de twee volwassenen 50-plus. Dan zijn 6,9 miljoen van de 13,7 miljoen volwassenen ouder dan 50 jaar… Uit een enquête van het Nationaal Ouderenfonds dat 40 procent van de ouderen het gevoel heeft niet over eenzaamheid te kunnen praten. Omdat ze niet willen zeuren... Wat een gezeur!

Je zou zeggen: al die Plussers straks, dat schept een ongelooflijke band en dus ook solidariteit. We hebben voor een groot deel toch een gedeeld verleden, zou je zeggen. We hebben allemaal brommer gereden, een blowtje gerookt, naar Beatles/Stones/Zappa geluisterd en wild gedanst op Herman Brood. We hebben de seksuele revolutie beleefd op een manier die het schaamrood op de kaken van onze kinderen jaagt. We zaten rond het kampvuur met een biertje en altijd een zanger met een slecht gestemde gitaar en we zaten nooit zonder gespreksstof.

We hebben allemaal brommer gereden, een blowtje gerookt, naar Beatles/Stones/Zappa geluisterd en wild gedanst op Herman Brood.

Waarom rakel ik dit beeld op? Corina Gielbert, directeur van het Nationaal Ouderenfonds: ‘Eén op de twee ouderen voelt zich eenzaam, dat is veel te veel. Gelukkig dragen wij met veel van onze initiatieven al bij aan de behoeften van eenzame ouderen, maar het kan natuurlijk altijd beter. Deze inzichten helpen daarbij.’

Oud en eenzaam? Ga dansen!

Uit de enquête blijkt dat ouderen er vooral op uit gaan om boodschappen te doen en voor een bezoek aan de arts. Terwijl juist niet alledaagse of nieuwe sociale activiteiten ondernemen je hersenen gezonder houden, naarmate je ouder wordt. Volgens prof. dr. Erik Scherder, hoogleraar klinische neuropsychologie – ja, ja u kent hem van DWDD bijvoorbeeld – kan het gevoel van eenzaamheid bij oudere mensen dubbelhard aankomen: bovenop de ‘normale’ veroudering’, komt de chronische stress als gevolg van eenzaamheid. ‘Als men eenmaal in zo’n ongewenste situatie terecht is gekomen, is het heel moeilijk daar zélf weer uit te komen. Het nemen van initiatieven en gemotiveerd zijn, zijn hersenfuncties die een leeftijdseffect kennen en extra kwetsbaar kunnen worden door stress, voortkomend uit eenzaamheid. De eenzame oudere moet weer gemotiveerd worden om nieuwe dingen te ondernemen die ook een beetje moeite kosten. Dat prikkelt de hersenen en zorgt ervoor dat het gevoel van stress vermindert. Als dat lukt, wordt de kans groot dat de eenzame oudere ook zélf weer nieuwe actie gaat ondernemen!’

Ga maar na: met social media heb je voor je het weet contact met gelijkgestemden en vorm je makkelijk een clubje om te gaan sporten, drinken of reizen. Het kan niet waar zijn, dat we met miljoenen straks eenzaam zitten te zijn. Come Together zongen de Beatles al. Laten we dat dan ook doen.

Er is sprake van een enorme paradox wat Falder betreft. We zijn met heel veel, zeker over een paar jaar, en dan blijkt er tegelijkertijd sprake van een groeiende eenzaamheid onder 55Plussers. Natuurlijk heb je altijd senioren die niets meer willen en die blijven hangen in hun alledaagse triestheid. Maar de meerderheid wil graag contact, in welke vorm dan ook. Wat je altijd moet voorkomen, is dat je gaat zeuren. Hoe oud je ook wordt, zeur nooit. Want we leven nu in een tijd van onbeperkte mogelijkheden. Ga maar na: met social media heb je voor je het weet contact met gelijkgestemden en vorm je makkelijk een clubje om te gaan sporten, drinken of reizen. Het kan niet waar zijn, dat we met miljoenen straks eenzaam zitten te zijn. Come Together zongen de Beatles al. Laten we dat dan ook doen.

Foto’s: 123rf en Unsplash

Vind je dit een leuk bericht? Like dan onze Facebookpagina

Volg ons op Twitter: @FalderNL en mis niets dat elke dag leuk, interessant of tof is.

Deel dit artikel via:
MANNENPRAAT