Het is zonde om het niet te gebruiken. Natuurlijk geeft sporten je gezondheid en mental health een flinke boost, maar er zijn meer voordelen. Lichaamsbeweging heeft ook een positief effect op je seksleven.
De hele nacht
Misschien ligt de eerste reden een beetje voor de hand: een vrijpartij zelf is al een work-out. Het vereist naar spierkracht , ook flink wat conditie. Dat geldt natuurlijk niet voor een quicky van minder dan vijf minuutjes. Aan je conditie werken is de manier om het langer uit te houden tijdens seks. Des te meer je beweegt, des te langer je uithoudingsvermogen. Ook cliché, maar niet minder belangrijk is dat je bepaalde spieren gebruikt tijdens het sporten. Bovendien geeft sporten je een lekker gevoel en zit je lekkerder in je vel. Dat merk je ook in de slaapkamer.
Stress less
Lichaamsbeweging heeft niet alleen effect op je lichaam, maar ook op je mentale gemoedstoestand. Zit je niet lekker in je velletje? Een intensieve work-out vermindert stress, en laat stress nu net een moodkiller zijn voor je seksdrive. Sowieso gelukkiger voelen als je wat vaker een bezoekje brengt aan de sportschool. Op het moment dat je sport, maakt je lichaam endorfine aan. In de volksmond noemen we dit stofje ook wel het gelukshormoon. Dit is simpelweg zo omdat endorfine zorgt voor happy vibes. Hoe meer lichaamsbeweging, hoe hoger je endorfineniveau en hoe meer gelukshormoon er door je lijf stroomt, des te sneller je opgewonden raakt.
Dit artikel verscheen eerder op Amayzine.com
Falder.nl is de grootste mannen 50+ site van Nederland.
Vind je dit een leuk bericht? Like dan onze Facebook-pagina.
