Even wetenschappelijk. We zitten het lekkerst in ons vel als we 60 zijn en dat blijft dan een jaar of tien zo, stellen de wetenschappers in een studie die onlangs in de Journal Psychological Bulletin verscheen.
Absolute piek
De onderzoekers kwamen tot hun conclusie na een analyse van 191 studies waaraan in totaal zo’n 165.000 mensen meededen. Het zelfbeeld van mensen verbetert tussen hun vierde en elfde jaar en daarna stagneert het. Als jongvolwassenen groeit het weer tot ongeveer het dertigste levensjaar om een absolute piek te bereiken als mensen zestig zijn.
‘Als volwassenen in het midden van hun leven zijn, gaat dat meestal hand in hand met stabiele omstandigheden op gebied van liefde en werk. Tijdens die periode gaan veel mensen meer energie steken in hun sociale rollen, wat een positief effect kan hebben op hun zelfbeeld,’ stelt psychologieprofessor Ulrich Orth van de universiteit van Bern. ‘Mensen gaan bijvoorbeeld werken als manager, onderhouden een goede band met hun partner en zorgen ervoor dat hun kinderen verantwoordelijke, zelfstandige volwassenen worden.’
Ratrace
Ik – Falder Sjaak – ben inmiddels 60 en ik moet zeggen: er schuilt wel een kern van waarheid in. De ratrace laat ik voor wat die is en ik denk eindelijk goed te weten wie ik ben en wat ik wil. 5 redenen waarom 60 jaar een lekkere leeftijd is.
- Het heilige moeten is weg. Je wordt relaxter. Eigenlijk in alles.
- Je hebt toch maar mooi de 60 gehaald. Dat kunnen velen je niet na zeggen, dus geniet er nog van!
- Je bent de schaamte ver voorbij. Commentaar overbodig.
- Niemand schrijft jou meer de les voor. Daar ben je nu te oud voor.
- Kritiek doet je eigenlijk niks meer. Je hebt de nodige levenslessen en ervaring opgedaan. De enige die nog kritiek op je mag hebben, ben jezelf.
Tien jaar later neemt het zelfbeeld volgens de prof weer af. ‘Een oudere leeftijd gaat gepaard met het verliezen van sociale rollen. Een leeg nest, in sommige gevallen het verliezen van een partner. Het zijn stuk voor stuk situaties die ervoor kunnen zorgen dat ons zelfbeeld vermindert.’
Laat dit een wijze les voor ons allen zijn: maak vrienden, ga sporten, ga op reis, wees sociaal en ga eropuit.
Bron(nen): HLN
Vind je dit een leuk bericht? Like dan onze Facebookpagina
Volg ons op Twitter: @FalderNL en mis niets dat elke dag leuk, interessant of tof is.