Sporten heeft behalve zweten, stinken en pijn nog één hele grote downside: je krijgt er een blokjesbuik van. Wat nou als ik per ongeluk een sixpack krijg? We bedachten de volgende tips.
HOE VOORKOM JE EEN BLOKJESBUIK, TIP 1:
Het belangrijkste is dat je iedere dag meer calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrandt. Begin je dag goed en ontbijt flink. Je moet niet te veel bewegen, dus ga als je financiële situatie het toelaat overal met de taxi naartoe. Ga anders met het openbaar vervoer (maar liever niet, want dan moet je helemaal naar de bushalte lopen).
TIP 2: BESTEL ETEN
Luister niet naar je vrienden als ze je vragen mee te gaan sporten, maar hou ze op afstand. Ga op de bank liggen en bestel eten (zelf koken verbrandt ook calorieën). Luister ook niet naar Google: als je daar de woorden ‘hoe voorkom je een blokjesbuik’ intypt, word je overspoelt met sixpack oefeningen en trainingsschema’s.
TIP 3: DRINK FERNANDES OF COLA
Als je dorst hebt en zin hebt in water: onderdrukken. Doe het niet. Neem in plaats daarvan altijd Fernandes of cola.
TIP 4: FRITUUR
Gooi alles wat je kan vinden in het vet en je hoeft je nergens meer zorgen over te maken.
Allemaal goede ingrediënten voor een lekker mollige zomer. Als je eenmaal de smaak te pakken hebt, rol je vervolgens moeiteloos met lekker veel koolhydraten onder je arm zo, hup, de herfst weer in.