Onderzoek toont aan: mensen ouder dan 40 jaar zouden 3 dagen per week moeten werken. Je bent dan eigenlijk het meest productief. Columnist Sjaak van Falder ziet mogelijkheden.
Ik – Falder Sjaak – ben inmiddels 60 jaar en ik houd van mijn werk. Sterker nog: ik denk dat ik als hoofdredacteur een baan uit duizenden heb. Interessant vakgebied, inspirerende mensen ontmoeten, leuk en boeiend werk, veel feestjes en top collega’s. Bovendien heb ik ook nog het idee dat het werk ergens toe dient. Ook niet onbelangrijk. Anders zit je maar voor de kat zijn viool wat te doen.
Starttijd
Maar de 5-daagse werkweek is een loden last. Zeker na je 60-ste. Ik heb eigenlijk niet eens zoveel moeite met de 5 dagen, maar meer met de starttijd. Ik kom pas echt op gang na 10.00 uur. Ik voel me steeds meer een diesel. Rustig douchen en scheren, ontbijtje, uitgebreid de kranten lezen en dan pas de mail checken. En de eerste telefoontjes plegen. Werk blijft mijn leven te lang domineren. En dan ‘moet’ ik nog tot mijn bijna 68-ste… Ik het is ook meer het ‘moeten’ want ik heb niks tegen hard werken. Maar 3 dagen werken is ook wel erg aantrekkelijk wat mij betreft.
Stress
En wat blijkt? Nieuw onderzoek heeft aangetoond dat mensen ouder dan 40 jaar het meest productief zijn wanneer ze slechts drie dagen per week werken. De studie is van het Melbourne Institute Worker Paper en laat zien dat de productiviteit van mensen in de loop der jaren afneemt. Het doel van het onderzoek was om de zogenoemde cognitieve vaardigheden van mensen ouder dan 40 jaar te analyseren. De studie bestond uit 3.000 mannelijke vrijwilligers en 3.500 vrouwelijke vrijwilligers en experts die onderzoek deden naar het geheugen, het uitvoerend redeneren en het abstract redeneren van de deelnemers. Onderzoekers analyseerden de huishouden, de werkgelegenheid van de deelnemers en ook hun economische welzijn. Er werden allerlei testjes gedaan en de mensen die 25 uur per week werkten, maakten die het beste.
Volgens professor Colin McKenzie, die bij het onderzoek is betrokken, wordt het niveau van intellectuele stimulering sterk beïnvloed door werktijden. Werk is een stimulans voor de hersenen en dus de belangrijkste oorzaak van vermoeidheid en stress. Wat de auteurs uit het onderzoek haalde, is dat het cognitief functioneren verbetert tot het punt waarop werknemers 25 uur per week werken en daarna neemt het af.
Foto: https://nl.depositphotos.com/stock-photography.html
Vind je dit een leuk bericht? Like dan onze Facebookpagina
Volg ons op Twitter: @FalderNL en mis niets dat elke dag leuk, interessant of tof is.