Bij de borrel willen vooral mannen nog weleens opscheppen over de frequentie van een erotisch samenzijn met hun partner. ‘Pas na 5 keer ben ik echt tevreden.’ Toch weten we allemaal dat het aantal keren per week schromelijk wordt overdreven… Rutgers, het kenniscentrum over seksualiteit, kent de feiten.
Hoe vaak doen we het nog?
Seksuele gezondheid in Nederland 2017 is een grootschalig onderzoek onder 17.000 mensen van 18 tot 80 jaar in Nederland. Wat blijkt? Over het algemeen zijn we gelukkig met onze partner, tevreden met ons uiterlijk en tevreden met de kwaliteit van ons seksleven. Als we ontevreden zijn gaat het over hoe vaak we seks hebben: een kwart van de mannen en een op de vijf vrouwen is hier (erg) ontevreden over. Mannen ervaren meer positieve gevoelens rondom seks dan vrouwen. Zo zegt 92% van de mannen en 75% van de vrouwen erg te genieten van seks. Seksuele activiteit (zowel solo als met een partner) neemt af met het ouder worden. Van de 25- tot en met 39-jarigen had 85% het laatste half jaar seks met een partner. Onder 70-plussers is dat 51%. Naast leeftijd heeft dit vooral te maken met het al dan niet hebben van een partner. Van de 70-plussers met een partner had 62% de afgelopen 6 maanden seks.
Ouder worden wil niet zeggen dat je automatisch nooit meer aan seks doet. Ouderen die al minstens 25 jaar bij elkaar zijn, geven soms aan dat hun seksleven juist beter is geworden. Ze hebben meer ervaring, ze zijn wijzer geworden en er is meer intimiteit in de seksuele relatie. Uit Zweeds onderzoek blijkt dat er verschil is te zien tussen generaties. De 70-jarigen uit dat onderzoek staan positiever tegenover seksualiteit en zijn meer tevreden over hun seksleven dan de generatie 70-jarigen voor hen. Mogelijk heeft dit te maken met feit dat de 70-jarigen uit het onderzoek de seksuele revolutie heeft meegemaakt.
Maak het spannend
Volgens seksuoloog Astrid Kremers kan een vrijpartij vaak spannender. Vooral voor 50plussers die al langer bij elkaar zijn. Haar motto: check je omgeving, je wensen en je plezier!
- Het oog wil ook wat
Besteed aandacht aan mooie lingerie, een opgeruimde slaapkamer met gedimd licht en kaarsen.
- Maak tijd voor elkaar
Ga opnieuw daten met je partner en doe samen dingen die je leuk vindt, zoals samen douchen of elkaar lekker masseren.
- Je partner als eerste date
Doe alsof een avondje thuis met je partner een eerste date is. Bedenk welke kleding je zou aantrekken, welke berichten je zou sturen, welke hapjes je zou maken.
- Doorbreek oude patronen
Als je ouder bent, is de kans groot dat je daar ’s avonds geen puf meer voor hebt. Denk dus ook eens aan een ander moment van de dag. Of aan een andere plek.
- Zet het plezier bovenaan
Blijf goed voor jezelf zorgen. Hoe beter je gezondheid en conditie, hoe beter je seksleven. En, gebruik je fantasie! Die is helemaal van jou alleen en uitermate geschikt om zin te krijgen.
Foto’s: https://nl.depositphotos.com/stock-photography.html
Vind je dit een leuk bericht? Like dan onze Facebookpagina
Volg ons op Twitter: @FalderNL en mis niets dat elke dag leuk, interessant of tof is.