Het grootste deel van de ondervraagden (77 procent) gaf aan iedere dag te ontbijten. En blijkbaar worden Nederlanders daar heel gelukkig van, want 80 procent gaf aan een beter humeur te hebben na een goed ontbijt. Daarnaast gaf 63 procent van de ontbijters aan zich vitaal te voelen, tegenover 35 procent bij de niet-ontbijters. Nou, dat zegt meer dan genoeg, toch? Ik heb zelden last van een ochtendhumeur, dus ik geloof hier heilig in.
Uit het onderzoek kwamen nog een aantal interessante bevindingen gerold. Zo blijkt dat Nederlanders tien tot twintig minuten aan de ontbijttafel zitten, vooral tussen zeven en acht uur ’s ochtends. En dat ritueel waar ik het net al over had, dat vinden meerdere mensen blijkbaar belangrijk. Zo gaf 70 procent van de ondervraagden aan dat ze zich elke ochtend aan hun vaste routine houden. Dus sla je standaard het ontbijt over? Dan verklaart dat wellicht je ochtendhumeur.
Bron: Zespri